Które BCAA stosować i jak

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6524

Zaczynam dopiero przygodę z siłownią biegam dość dużo , które BCAA ma zakupić i jak dawkować CZy Olimpu BCAA MEGA CAPS i dawkować 3x5 tabletek czy BCAA 750 STRONG™ 4x 2 tabletki czy też inne BCAA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

osobiscie wybralbym

albo
BCAA Mega Caps (z 5 kaps w porcji)
albo
Leucine Stack (z 3-5 w porcji)

ale zadam pytanie podstawowe

czy masz poprawnie ustalona diete ?
zwlaszcza (jesli chodzi o BCAA) czy spozywasz bialko w odpowiednich ilosciach i czasie ?

dopiero jak to sprawdzisz i ew poprawisz powinienes myslec o leucynie/BCAA :D

przemysl to prosze

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a ja przed treningiem[szczegolnie biegiem] bcaa strong a po treningu mega caps/leucine

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-13 16:28:32

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-13 16:28:41

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Benda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13070

Witam nie chce zakładać nowego tematu, więc się podepnę

Mam bcaa w prochu i moje pytanie, czy mogę je rozpuszczać w Powerade? Mam zamiar pić to przed aerobami i po nich.

...

wywrot88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 380

mozesz je z mieszać

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

jak wyzej
okolica aerobow (co od dawna postulowalem) ma podobne wymagania co do suplementacji okolotreningowej
potrzeba i bialka (aminokwasow) jak i weglowodanow :D

...

Benda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13070

dzięki za odp.

. Mam jeszcze jedno pytanko, mianowicie mam też na stanie HMB w płynie(dostałem za darmo), czy jest sens brać je razem z BCAA+Powerdade? HMB przecież powstaje z leucyny, dodam że chce z tego skorzystać na redukcji która już niebawem. Pozdro