Ramię-Prosze o wypowiedzi

co to jest BF ?

Body Fat poziom tkanki tłuszczowej wyrażany w % masy ciała

obwód ramienia zależy głównie od wzrostu jeśli masz 190cm to 40cmm w ramieniu wygląda ok , ale jak masz 175cm to 35 cm tez nie wygląda źle

a przy wzroscie 182cm i 36cm ramie warto jest rzezbic? i jest tak ,ze jak wyrzezbie 36 to spadnie mi gdzies do 35??

Zmieniony przez - iDoLiZe w dniu 2009-03-14 11:27:09

Zmieniony przez - iDoLiZe w dniu 2009-03-14 11:58:02

co to fotki to również genetyka, osoby niższe będą mieć bardziej okrągłe ręce, poza tym to nie tylko boczne aktony barków i głowa boczna tricepsa, ale i zabudowany biceps głowa zewnętrzna i ramienny.

a co do twojego pytania to buduj "bazę", jak uzyskasz wystarczające efekty to możesz zacząć myśleć o kosmetyce.

głowa długa czy głowa krótka bicepsa?

to jest gł. długa ale w nie patrz w atlasie bo tam jest błąd

To ja nie mam takiego ramienia jak ty,a w ogóle nie ćwiczę ;]