drawfack
darnok- na ewno na sztandze ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest jeszcze cos takiego jak stosunek masy do sily. Podciaganie sie jest jednym z miernikow czy jest on wlasciwy. Jesli nie mozecie sie podciagnac to wszystko jednak wskazuje, ze masa jest zbyt duza. Dlatego podczas calego procesu treningowego trzeba dbac o wszechstronny rozwoj: podciagac sie, rozciagac, biegac, robic pompki w roznych wariantach, a nie tylko starac sie wyciskac jak najwiecej.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
EOT
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
Czy to będzie dobry plan HST po przetrenowwaniu?
Następny temat
ostatni mikrocykl HST
