Postanowiłem podzielić się z wami moim najnowszym przepisem, znudzony na chwilę ryżem i mieszankami wielowarzywnymi wpadłem na pomysł szybkiego i smacznego obiadu. Nadaje się także do wrzucenia w pojemnik i brania ze sobą do szkoły/pracy bo na zimno też smakuje bardzo dobrze.
Składniki :
- cyc
- makaron
- pekińska
- ogórek kiszony
- gotowane jajka
- oregano
- pieprz cayene
- czosnek w proszku
- ser zółty w kostce
- jogurt naturalny
Przygotowanie banalne. Gotujemy cyc, jajka i makaron. Potem wszystko kroimy i wrzucamy do naczynia, dodajemy przypraw, jogurtu i nakładany sałatke na ciepły makaron. Polecam ser zółty kroić w duuże kawałki, fajnie to wygląda i się je
w moim talerzu około :
B- 40g
T- 12g
W- 20g
Smacznego moi drodzy !
Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-03-15 11:16:53
Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-03-15 13:37:09
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg