aklmp
rekor wyciskania na barki powinno ustanawiac sie w pozycji siedzacej (wyciskanie sztangi sprzed glowy) czy moze stojąc (podobnie jak ciężarowcy- w podrzucie)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
555
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
256
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9374
Stojąc kręgosłup jest w naturalnej pozycji. Ciężarowcy pomagają sobie nogami i plecami. Jak ty zrobisz - czy czyste 'pchanie' barkami czy wyrzut całym ciałem zależy od Ciebie.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
Proste... Jesli chcesz porownywac to te same ruchy... Czyli stojac porownujesz z wyc stoja, a nie z wyc siedzac... Proste...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
