"jestem człowiekiem prostym więc mów do mnie wprost"
...
Napisał(a)
witam,nigdy jeszcze nie ćwiczyłem na rzeźbę zawsze układam sobie plany na masę a dajmy na to chciałbym trochę poćwiczyć na rzeźbę to wystarczy że np jak mam ułożony plan treningowy na masę to wystarczy że z 12 powturzeń przejdę na 15 i wystarczy, nie liczę odpoczynków pomi.seriami bo to wiem że są inne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja proponuje rozpisać swój plan na "masę", na rzezbe także jest dieta i co ważne aeroby.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
to czy Bedziesz mial tzw rzezbe zalezy od poziomu tkanki tluszczowej a nie od tego czy zrobisz 4 czy 20 powtorzen
...
Napisał(a)
czyli jak czym mniej tkanki tłuszczowej tym szybciej będzie rzeźba?
"jestem człowiekiem prostym więc mów do mnie wprost"
Poprzedni temat
Wyciskanie w FBW.
Następny temat
Problem z klatką. Trening na rzezbe??? Prosze o pomoc
Polecane artykuły