...
Napisał(a)
na co maja czekac ? ja mysle ze lepiej bedzie jak mi da :)
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
no spoko podaj adres to ci wyśle jeszcze dzisiaj:) widze ze macie spory staż i niezłe osiągi sebek1982 i wincol kiedy jest jakieś punkt ze trzeba zacząć brać odrzywki takie jak keratyna czy massacra
The best way to make your dreams come true is to wake up.
...
Napisał(a)
nie ma zelaznych reguł .Ale musisz wiedziec ze kreatyna to najsilniejszy srodek z dozwolonych i lepiej jest ja zostawic na pozniej,najpierw naucz sie trenowac ,opanuj diete i jak zobaczysz ze twoje rezultaty na silowni zatrzymuja sie wtedy dorzuc kreatyne.U jednego bedzie to po roku a u drugiego po 2 kazdy jest inny dlatego musisz obserwowac swoje cialo.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
powiedz mi gdzi moge znajść coś na temat treningu i tej diety bo już oczy mam przekrwione od tego gapienia sie w monitor myślałem ze moja dieta nie jest najgorsza i trening też spoko ale mówicie ze nie naprzykład nogi nie chce narazie cwiczyć niewiem czy o to wam chodzi
The best way to make your dreams come true is to wake up.
...
Napisał(a)
trening dla poczatkujacych
odzywianie
i nogi tez trenuj :)
odzywianie
i nogi tez trenuj :)
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
trening dla poczatkujacych znalazłem z ta dieta to mam policzyć te wszystkie kalorie :tłuszcze , białka ,węglowodany z tym bedzie najgorzej a nogi wiesz raz zrobilem i mialem dosc: przysiady 10razy 4 serie i martwy ciag 10 razy 4 serie tydzien czasu sie nie mogłem ruszać na nogi robie bieganie 6 razy w tygodniu dokładam skakanke i kopanie w worek wiem ze to nie kulturystyka ale nie jestem zawodowcem daje ci soga zapukam do ciebie za 6 miesięcy jak bede mial zjeść ta keratyne i massacre to mi moze cos pomozesz cos pomozesz wiesz nie chce zeby straciły wazność :)
The best way to make your dreams come true is to wake up.
Polecane artykuły