bruszek zdjecia plus plan treningu

kolana Ci chyba nie strzelają od A6W? ;P
Dietę masz?

no odzywiam sie zdrowo i regularnie... a kolana przez a6w zdecydowanie bo podczas nogi biegania itp nie bola w ogole a jak robie szostke to mnie pod koniec 2 serii zaczynaja bolec i strzelac bo jak wiadomo w szostce duzo ruchow jest nogami...

To sprobuj ABS II

To, że Cię bolą kolana w A6W to co najwyżej skutek innych dziedzin sportu. W A6W staw kolanowy nie jest praktycznie obciążony, a uniesienie nogi nie doprowadziłoby nikogo do żadnej kontuzji.

no wlasnie tez tak myslalem ze przeciazylem przez noge kolano...

Kiedyś w chyba 26 dniu mnie też zaczęło boleć kolano i strzelało i musiałem przestać. dzisiaj mam 18 dzień i jak narazie cały czas do przodu... Życzę Tobie i sobie powodzenia i ukończenia A6W :)