Pilne pytanko

Mam 17 lat,wzrost 194cm,92 kg.Ćwicze juz 14 miesiecy.Na początku mój trening wyglądał mianowicie tak ze szedłem na żywioł .teraz zastanawiam sie zreszta jestem prawie pewien ze mój tren niejest chyba dobrze zaplanowany.
Mianowicie ćwicze każda grupe 2 razy w tygodniu w podziale na dwa rodzaje treningu(Klatka,Grzbiet,Nogi) i (Biceps,Triceps,Barki)
Czy mozna to wogóle tak podzielić??

nie mozna. ankiete działu dawaj.

Mozna, ale inaczej sie dobiera partie...

Wypelnij ankiete...

zdr.