Szacuny
3
Napisanych postów
320
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2601
puma robilem dzisiaj rekreacyjnie sobie tą brame jednorącz ,4s po 12powt . Czułem pompe ale nie powiem , ze byla zadawalająca cięzar dobralem dosc spory . Czy to wlasnie przez to iż robilem jednorącz , czy nie ma różnicy jak robie jedą ręką czy oburącz? Powiem , ze trudno bylo mi utrzymac równowage ale z ciezarem na x100powt dam rade . Czytałem gdzies , ze robienie takich ćwiczen jak sciaganie linekjedną ręką bardziej przyczynia się do kontuzji niż do przyrostów .
Chce poprostu wiedzieć czy naprawde oplaca mi sie robic to ćwiczenie skoro mam tylko wyciąg a nie posiadam bramy
Dzień w którym powiemy że zrobiliśmy wszystko. Będzie pierwszym dniem naszej klęski.
Cajmerek
