koko
...
Napisał(a)
Witam 1000m ogarniam dość dobrze, ale jak być szybszym na 100m? 13 sek mi trza :) .Wage zbijam ile się da.Myślę nad interwałami z 50m sprint 100m trucht dobre by było ? Założyłem ten temat tutaj ponieważ nie wiem jak robić nogi.. klasyczny trening odpada ponieważ masy mi nie trza to co robić w takim razie?? mam dostęp na siłowni do bardzoo wielu maszyn.. pod kątem szybkośći trening nóg hmm jaki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły