duzy problem ze stawami !!!

z 5 lat uprawialem 3 boj systematycznie..teraz z przerwami...aktualnie 2 miesiace silki...zaczely sie problemy ze stawami przysiadów nie moge zrobic bez sciagaczy bo bol od kolan czasami promieniuje mi w strone miednicy...a co najgorsze ostatnio cos mi sie stalo z nadgarstkiem...nie moge nim obkrecac wogole..strasznie mnie boli ta kosc wystajaca i cos pod nia..o silowni nie ma mowy...pojsc do lekarza to wiem ze musze tylko czy sa jakies konkretne leki na stawy bo przepisze mi pewnie na poczatek jakies smieszne tab...zabroni silki i bedzie sie to ciagnelo nie wiadomo ile...juz sam zastanawialem sie nad deca...ale to zbyteczne jak nie moge nic w reku trzymac...nie jestem w stanie zrobic treningu czyli z cyklu nici...doradzicie mi cos ?

Postaram się podać ci podstawowe kroki jakie powinieneś poczynić w celu wspomożenia regeneracji stawów,sam mam z tym problemy ale to co było kiedyś a teraz? o niebo lepiej a jest coraz lepiej.A wiec tak , pójdziesz do lekarza w wspomnisz ze ćwiczysz juz jesteś stracony :) bedą patrzeć na ciebie jak na osobę która sama sobie to zrobiła jakby przez własną głupotę , zakazą ci treningow powie zrobic przerwe i bedzie ok :D normlane , jesli bedziesz chcial zasiegnac porady lekarza to nie wspomninacc ze cwiczyc , powiedziec ze pojawiaja sie bole stawowe , dostaniesz zapewne skierowanie na badania ASO i OB , chyba ze idziesz do ortopedy i mowisz o konkretnych stawach problemie , ktore wynika z przeciazenia ale zaleci ci to co ja pewnie teraz : A wiec tak:) po pierwsze musimy zadbac w twoim wypadku na zlikwidowanie stanu zapalnego ktory zapewne jest , czyli wiadomo maści naproxen np: przyniesie ulge , zadbac o tabletki czyli np: ibuprofen , zwlacza stany zapalne , nastepnie robimy przerwe w treningach zeby dac czas na regeneracje stawów nie ma nicc innego i lepszego jak odpoczynek,w tym ze nie ograniczamy ruchow kontuzjowanych stawów poniewaz brak ruchu jest najgorszym co moze byc , zakup sobie suple ktore odrzywią uszkodzone stawy i wspomoga regeneracje,zrobic sobie cykl 6 tygodniowy , zakupic albo glucosamine + kolagen są to osobne preparaty ale to jest najtansze rozwiazanie ja ci polecam z wlasnego doświadczenia abyś zakupil preparat "FLEXIT" zawiera sporo skladnikow takich jak glucosamine,kolagen,msm,D3 , magnez,wapn wszystko to jest niezbędne to odbudowy uszkodzonych wiazadel,torebek stawowych wzmocnienie kosci i ścięgien,albo zakupic cos z droższych ale bardzo i gorąco ci polecam " ANIMAL FLEX" niesamowity preparat ktory zawiera wszystko ale to wszystko co nie zbednne , odczujesz poprawe , ją ją odczulem , znikla sztywnosc poranna,strzykanie w stawach i bole,dodając do tego basen ktory bardzo pomaga w odpoczynku i regeneracji,to wszystko co piszę to podstawowe kroki ktore trzeba czynic w celu poprawy,dodac jeszcze do posilkow olej liniany ,a wiec jeszcze raz , odpoczynek ale nie ograniczac ruchow kontuzjowanych stawów,albo do lekarza , jesli bol nie ustapi, zapewne isc do fizjoterapeuty , przepraszam jesli gdzies są bledy , brak stylistyki ale pisalem bardzo szybko , mam nadzieje ze pomoglem,nie jestem specjalistą wiec pisze to w cel wlasnych doświadczeń i w celu przekazania ci informacji.Pozdrawiam :) pisz jeszcze w celu jakis pytan co do ceny preparatow podam jesli bedziesz chcial.Lub innych info jesli cos chcesz wal xD smialo

tak w skrócie likwidujemy stan zapalny , zakupujemy praeparaty jesli "FLEXIT" ok 40 zl 400 gram starczy na 20 dni dlategu tu ci polecam 2 opakowania , badz "ANIMAL FLEX" 100 zł chyba teraz są promocje jest tam o ile pamietam 44 saszetki czyli na pelen cykl , pamietaj to nie nie uzdrowi ale wspomoze w regeneracji,jesli nabawiles sie powaznych kontuzji zadbaj w trakcie tego wszystkiego o lekarza , alboo raczej fizjoterapeutę

dajmy na to ze zamowie animala...naproxen bede stosowal..a jak z lekarzem ...isc teraz czy odlozyc wizyte na pozniej..napewno pojde najpierw do rodzinnego...chcialem mu powiedziec ze bralem juz glukozamine itd...nie orientuje sie w lekach jakie posiadaja na stawy...moze warto isc ...zeby przepisal mi cos dobrego na stawy..?

to co ci podalem jest dobre na stawy , czytales uwaznie co ci pisalem ? problemy jakie wynikają są powodem przeciazen a nie zadnej choroby np"reumatyzmu " co ci taki lekarz moze powiedziec ? tyle " prosze zrobic przerwe " a jak ci wspomni o glucosaminie to bedzie dobrze , prosze cie dostosuj sie do tego ci ci pisalem powyzej , lekarzy nie interesuje to ze ty cwiczysz i takie cos wystepuje zaleci ci masci i odpoczynek !!!!!!!!!!!!!!!!! tyle co ja sie nabiegalem juz po lekarzach to wiem ;] nie bede pisal next raz co masz zrobic pisalem powyzej docen to , a jesli chcesz do lekarza a nie wspomnisz ze CWICZYSZ :) a powiesz bole stawów :) dostaniesz skierowany na badania reumatoidalne czyli podstawy krwi OB I ASO xD ale sam wiesz ze bole to przez treningi , poprostu nie nadazyl twoj organizm , nie zadbales o odrzywanie stawów , a stawy rzec delikatna jest to fundament naszego aparatu ruchowego jak go sypniesz siada wszystko.... to co ci pisalem powzyej uwiez ze ci pomoze nie zaszkodziiiiiiii , pij duzo wody jeszcze ok 3 l dziennie , ehh sporo jeszcze moge pisac jest tylee na temat tego w moje glowie ze nie ogarne ci wszystkiego , a jeszcze poszukaj sobie tematow na ten tematt bylo ich sporoooooo ... pozdrooooooooo

A jesli bole nagle ci wystepuja a sądziszz ze nie przez trening idz do lekarza zrobisz badania , bedą ok bol dalej bedzie dostaniesz skierowanie dalej do specjalistyy na dlasze badania , jak chcesz ja juz wysiadam @@@@ i Pisze kolejnyy razzz tylko ci udzielam informacjiiiiiiii nie chcesz nie stosuj sie do nich :) 3m sie

dzieki....animal flex juz zamowiony... masci i bandaze do usztywnienia mam..;d poza tym na ile proponujesz przerwac silownie ? 2 tyg straczy...? dla mnie i tak ciezko bedziesz bez silki...pozdro...w robocie jakos dam sobie rade...

oj 2 tyg ? ja juz mam przerwe 2 miesieczną ale nie polega to na tym :) siedzisz i nic nie robisz , absolutnie to ci zaszkodzi , masz rzociagac sie , ruszac zeby te stawy funkcjonowały , zarzuć basen , dasz rade:) ? male obciazenia stosuj byle ruch byl , ja jade na samej rozgrzewce , skakance :D basenie , jedynie pojde z lokciem do fizjoterapeuty bo blokuje mi sie , ja to mialem powaznie przeciazane sciegna i stawy zjechane,moje barki masakra , lokcie i nadgarstki w wszystko przez wlasna glupote ale teraz nabylem wiedze odpowiednią i juz wiem ze bledu drugi raz nie popelnie xD pozdroooooo