Witam wszystkich, po przeczytaniu wielu wielu tematów nie znalazłem podobnego do mojego zapytania [może Jasio jest zbyt głupi jak przeczytałem w jednym art]choć jest to raczej kwestia indywidualna
Przejdźmy do rzeczy: kończę [stuka o dno] właśnie puszke Xpand energized 820g - był to mój pierwszy stak, wcześniej zresztą nie brałem nawet kreatyny a jedynie zjadłem jedną puszke białka. Proszę nie piszcie w tym temacie jak głupio zrobiłem zaczynając od takie supla. Co do xpanda to powiem tak - czytałem o jego cudownych działaniach - wręcz jeden Pan pisał że po roku ma nadal nadciśnienie - a ja pomimo młodego wieku średniej masy ciała praktycznie nie odczułem żadnej pompy, ciśnienia - no z łoża rano zdzierało nie powiem
i wytrzymałość na treningu też zwiększona
ale bez szału .... Przyjmowałem to tak: DT - 1 porcja rano, jedna 30 min
przed treningiem, DNT 1 porcja rano. Efekty co do siły są zadowalające lecz to, o co mi głównie chodziło - tzn masę - praktycznie zero - pewnie niecały kg
Popełniłem błąd biorąc tą odżywke a spodziewając się przyrostu masy ? Nie chce drugi raz palnąć gafy więc napisałem ten temat i moje pytanie brzmi - co dokupić na zakończenie cyklu ? przy czym
zależy mi głównie - wręcz jedynie na masie. Mój skromny budżet to max ok 130 zł. I tu też jest jedne "halo". Myślałem tak: albo teraz skończyć na tym xpand i w czerwcu kupić coś za ten mój budżet, albo kupić teraz i zrobić porządny cykl a w czerwcu już nic nie kupować [przez okres wakacji robie sobie przerwe od siłowni]
Wzrost: 185 cm
Masa: 71-73 kg
Wiek: 17