MASA dobór supli

Witam. Postanowiłem zrobic też taka kuracje odżywkową
kupiłem już
3 kg białko z ostrowi (80%białka) (łacznie : 2700g)
nitrobolon 3 1100 g

moje pytanie: Co byście jeszcze dorzucili do tego ?
(chciałym zaznaczyć ze choruje na cukrzyce i nie na wszystko moge sobie pozwolić)
Pozdrawiam.

daj ankietę

ja tez choruję i zaczynam cykl kreatynowy, hm nie wmawiaj sobie ze nie mozesz wszystkiego mozesz wszystko tylko z umiarem dodaj jakos kreatyne

*Klamm - A Nitrobolon to niby co ? Zawiera w sobie kreatynę.
Na masę to polecam Ci dietę, bo nawet po 50 kilogramach Ostrowii mało Ci przyjdzie, jeśli nic nie będziesz jadł wartościowego.

skeba sory nie zauwazylem

wypełnij ankiete kolego