Szacuny
3
Napisanych postów
419
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6076
Od jutra planuje zaczac branie TSI i pierwsza dawke bede brał przed drugim sniadaniem a druga dawke taks sobie mysle powinno sie brac 30 minut przed obiadem i wracam ze szkoły o 15.15 ide biegac 30 minut i dopiero jesm obiad co wy na to zeby brac TSE 30 minut przed bieganiem. MOgą byc lepsze efekty??
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
stosuj 2 kap 30 min przed śniadaniem ( może być przed drugim), oraz 2 kap 30 min przed treningiem. Nie później niż 17, gdyż suplement ma działanie pobudzające i mogłyby wystąpić problemy z zaśnięciem.
pozdr