Potrzebna pomoc w doborze suplementów

Dziendobry chce zakupic 3xOstrowia WPC80 900g ,3xOlimp HMB mega caps (blistry) ,1xActivlab Termo Shape ,czy te rzeczy pomoga mi schudnac i wyrzezbic sylwetke?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 67

Wzrost: 173

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: praktyki w szpitalu/studia zaoczne

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie,6 weidera,plan pojscia na silownie

Odżywianie: wczesniej jadlem ,,co popadnie" aktualnie 5-6 posilkow dziennie staram sie aby byly bogate w białko

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: nie dotyczy

Stan zdrowia: Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: codzinnie bieganie rano ok. godz 7,po biegach 6 weidera(wszyskto na pusty zoladek),od jutra silownia 3 razy w tygodniu.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Thermo shape i HMB

Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem

Białko nie potrzebne jeśli dostarczasz je w sposób naturalny
A reszta OK

tutaj jest jeszcze problem bo mam praktyki ktore zaczynaja sie o 8 i koncza o 16,jak mam zjazd na cuzelni to od 8-19 wiec nie zawsze mam czas zjesc obiad,a kanapka raczje go nie zastapie

prosze o wypowiedzi pozostałych forumowaiczów...