...
Napisał(a)
Witam Mój staż treningowy wynosi miesiąc, na siłke uczęszczam 3 razy w tygodniu, niestety nie mialem możliwości na robienie FBW i odrazu zacząłem od treningu dzielonego. Czy robienie pompek w dni nietreningowe będzie się opłacać ?? Chodzi mi czy np. mięśnie bedą mieć odpowiednią regeneracje itd. z góry dzięki za info :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wydaje mi sie ze powinienes robic pompki w dniu treningu klatki tak na zakonczenie i dopompowanie miesni
...
Napisał(a)
na początku lepiej zacząć od treningu obwodowego lub stacyjnego, a pompek nie rób w dni nietrenowane tak jak napisał Ci Matyld88 bo tylko przećwiczysz organizm...
...
Napisał(a)
Autor napisał, że (z niewyjaśnionych bliżej przyczyn) nie może wykonywać FBW (ale może nam napisze dlaczego).
IgorGuru
A odpowiedz sobie jaki jest sens robienia tych pompek w dni nietreningowe?
IgorGuru
A odpowiedz sobie jaki jest sens robienia tych pompek w dni nietreningowe?
...
Napisał(a)
Robiąć pompki w dni nietreningowe, przemeczysz organizm.
Troche zle zrobiles, zaczynajac od treningu dzielonego-jest to trening dla bardziej zaawansowanych osob.
No to teraz czekamy na wyjasnienie, zcemu FBW nei mozesz robic;D?
Troche zle zrobiles, zaczynajac od treningu dzielonego-jest to trening dla bardziej zaawansowanych osob.
No to teraz czekamy na wyjasnienie, zcemu FBW nei mozesz robic;D?
Polecane artykuły