EL-1986
witam, planuje cykl po małej przerwie 4 lata bez saa, oraz przerwa w ćwiczeniach jakieś 2 lata, wczesniejsze cykle bez głowy. taraz ćwicze intesywnie 1,5 roku, no i pomyslałem o boldzie, propie i winie mysle zrobić to tak
1-15 bold 400mg week (Geneza)
3-15 prop 100mg ed2 (Testolic)
15-24 prov 50mg ed
12-18 wino tab 25 ed (Cetabol)
17-19 hcg 500ui ed
18-24 nolv 10mg ed
18-22 clom 100mg ed
18-22 clen
oczywiście kreta, i inne suple
dieta: białko 280g, węgle 450, tłuszcze staram sie jak najmniej.
suple- białko, gainer, amino, glutamina
miską będe jeszcze mieszał w trakcie, i dopasowywał do potrzeb
oczywiscie osłonki na wątrobe, i jakieś ziółka na serducho
nigdy nie pisałem na forum, wiec sory za błędy jezeli są. prosze o jakie sugestje i opinie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 90
Wzrost: 178
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: 280
Ilość spożywanych węglowodanów: 450
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: decka, susta, wino, nnp
Trening: 4 dni ON, 3 dni OF
Cel cyklu: w miarę dobrej jakośći mięcho
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4lata
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): dosyć ciezko mi pzrytuć
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: ppm
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
1-15 bold 400mg week (Geneza)
3-15 prop 100mg ed2 (Testolic)
15-24 prov 50mg ed
12-18 wino tab 25 ed (Cetabol)
17-19 hcg 500ui ed
18-24 nolv 10mg ed
18-22 clom 100mg ed
18-22 clen
oczywiście kreta, i inne suple
dieta: białko 280g, węgle 450, tłuszcze staram sie jak najmniej.
suple- białko, gainer, amino, glutamina
miską będe jeszcze mieszał w trakcie, i dopasowywał do potrzeb
oczywiscie osłonki na wątrobe, i jakieś ziółka na serducho
nigdy nie pisałem na forum, wiec sory za błędy jezeli są. prosze o jakie sugestje i opinie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 90
Wzrost: 178
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: 280
Ilość spożywanych węglowodanów: 450
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: decka, susta, wino, nnp
Trening: 4 dni ON, 3 dni OF
Cel cyklu: w miarę dobrej jakośći mięcho
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4lata
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): dosyć ciezko mi pzrytuć
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: ppm
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Krzysztof Piekarz
sooql
