Jakie mechanizmy wywołują reakcje "łapania oddechu" przy zmiennocieplnym prysznicu

Czesc mam pytanie jakie reakcje zachodzą przy zmianie ciepłej wody na zimną? jest to reakcja samozachowawcza spowodowana szokiem?
przyspieszenie tetna, skok ciśnienia?
Dlaczego organizm szuka hiperwentylacji przy prysznicu ciepło-zimnym po treningu? czy taki prysznic przyspiesza metabolizm w istotnym stopniu?
Bardzo byłbym wdzięczy za rozwinięcie tematu.

Ty takie coś masz?

to samo jest przy zimnym prysznicu po saunie
jednakze, przy cieplo-zimnym prysznicu to w o wiele mniejszym stopniu powinno wystepowac...?

zauwazylem ze mam ustabilizowany oddech poki ciepla woda sie leje, zmieniam na lodowatą to od srodka czuje koneicznosc złapania wielkiego oddechu i zaczalem sie zastanawiac dlaczego tak jest...

*oto wiadomosci jakie udalo mi sie zdobyc:
"NIE wolno Ci stosowac lodowatego prysznicu
ma byc cieply i chlodny/zimny, a nie lodowaty
bo lodowaty powoduje oslabiene organizmu i szok temparaturowy a ni nie mobilizuje orgnizmu
poza tym taki naprzemienny prysznic powienin trwac ok 5 - 10 min
i konczyc sie zawsze zimnym/chlodnym
a w normalnych warunkach przy zapodaniu lodowatego nastepuje odruchowy skurcz miesni i dlatego lapiesz oddech
woda ma b duza pojemnosc cieplna - a lodowaty prysznyc strasznie zabiera cieplo a tym samy energie - orgaznim broni sie przed tym wlasnie skurczem miesni"

* dzieki rozmowie na ten temat ze znajomym fizjologiem.



Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-25 12:45:29

A czemu ma się kończyć prysznicem zimnym? Ja wyczytałem właśnie że ejst na odwrót, ze powinno się konczyć prysznicem ciepłym aby przywrócić ciału jego normalną temperature i zapobiec wystaganiu się mięsni czy coś w tym stylu i jakoś ten argument dla mnie jest bardziej przekonywujący. Odpowie ktoś?

Nagła zmiana temperatury na zimną powoduje zwężenie naczyń i wyrzut katecholamin do układu krwionośnego co wpływa na ośrodek oddychania który bezpośrednio zmusza chwilowo do maksymalnej wentylacji.