Xpand revoery,mutant mass xxl,Olimp creatine mega caps 1250,Cell tech hadrcore

Witam.Posiadam odzywki takie jak:Xpand revoery,mutant mass xxl,Olimp creatine mega caps 1250,Cell tech hadrcore.Nie wiem jak je najlepiej polaczyc dlatego prosze o pomoc.
Myslalem zeby brac je nastepujaco:

Poniedzialek,Sroda,Piatek,Sobota(dni treningowe):
-rano olimp mega caps 1250 3kps(przez caly pierwszy tydzien cyklu zamiast olimpa chce brac cell techa)
-przed treningiem xpand recowery
-po treningu cell tech

Wtorek,Niedziela,(dni nietrenigowe)
-rano olimp mega caps 1250 3kps
-w porze treningu cell tech

Czwartek(dzien nietreningowy,boks tajski):
-rano olimp mega caps 1250 3kps
-po treningu cell tech

Czy dobrze jest rozpisany ten plan?Moze cos zmienic?Prosze o pomoc.Pozdrawiam

Zapomnialem wspomniec ze mutant massa bede bral codziennie po sniadaniu obiedzie i kolacji

dawkowanie jest ok , tylko zwiększ sobie do 4 kap creatyne będzie równe 5g. Nie musisz robic tygodniowej przerwy aby zaczac brac creatine MC.
gainer stosuj aby podbić kalorycznosć posiłków gdy są ubogie. Porcja Mutanta ok 65g po treningu też by się przydała.
pozdr