Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 29097

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Burbon17

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 219 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7109

za wcześnie na fotki wróć za rok

"No pain No gain"

...

mlkv

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2687 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52673

"no i sprawa ostatnia, przestancie lizac dupe" - naviun zluzuj. Każdego kolesia który da radę zrobić przemianę ze strony 6 do strony 1 pewnie by tu pochwalono.

"Real niggers do what they wanna do, bitch niggers do what they can do"

...

Kanne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3199

30 kg w 7 miesięcy! Mistrz mój, ja też ćwiczę od 7 miesięcy i złapałem 10kg xD
Brawo dla brata

Cześć.

...

sixth

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5581 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23151

Głodziu czemu nie chcesz wkleić diety ani treningu młodego?

Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--

...

czemon

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200

proste bo by każdy po 30 kilo tył albo i więcej :d po co ma robić sobie konkurencje

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

głodziu

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25814

malo teraz mam czasu, dieta byla standardowa, tzn. duzo wegli, bialka i tluszczu, uzupelniane wszystko gainerem- ok. 200-300 g. dziennie.
zabawa zaczyna sie teraz kiedy mlody redukuje, trzeba odpowiednio manipulowac skl. pokarmowymi zeby jak najwiecej z tego zostalo, tzn. miesnia, a pozbyc sie wody i tluszczu