...
Napisał(a)
Witam chciałbym się dowiedzieć jak mam utrzymać wyćwiczoną masę? Tzn. doszedłem do założonej masy mięśniowej/wagi i chcę ją utrzymać, aby się nie zmniejszyła. Z góry dzięki za odpowiedzi...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak ale jakie ćwiczenia? Jakie obciążenia? Czy dalej trzy razy w tygodniu?
...
Napisał(a)
bilans kcal na zero + regularny trening. na samo utrzymanie 3 dni powinny wystarczyć.
Polecane artykuły