...
Napisał(a)
Witam wyczytałem w ostatnim numerze KIF-a ze przed robieniem seri na klate a konkretniej wyciskanie na klatke to powinnos ei zrobic kilka seri rozgrzewkowych martwego ciagu czy to jest prawda i da to cos??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przeczytaj jeszcze raz
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Przeczytałem jeszcze raz;p;pi co dowiedziałem sie tylko ze trzeba grzbiet rozgrzac bo tez jest odpowiedziałny za wyciskanie.
...
Napisał(a)
Ma , ale jezeli extremalnie podnosisz dupsko do gory. A jezeli robisz dokladnie , niepodnosisz dupska i nieprzechylasz znacząco cięzaru to raczej niema nic wspolnego z wyciskaniem
Zmieniony przez - dde w dniu 2009-03-24 20:36:42
Zmieniony przez - dde w dniu 2009-03-24 20:36:42
...
Napisał(a)
Poza tym wyciskanie na plaskiej w 90% przypadkow nic nie daje (w moim tez nic nie daje) dipsy sa lepsze...
...
Napisał(a)
dziex za wypowiedzi i nie rozumiem Luk_aszz po co miałem jeszcze raz przeczytac??
Polecane artykuły