trening

...

rafcio1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 122

Mam takie pytanie jaki trening powinienem dobrac aby jednoczesnie ujedrnic miesnie je i zaduzo niestracic w obwodach ?? Bo od pazdziernika cwicze intensywnie na mase i chcałbym cos zmienic ?? co mozecie poradzic ??
______________________________

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sylwek17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1785

...

rafcio1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 122

to w takim razie jezeli nierozmiecie prosze o wytlumaczenie jaka jest róznica miedzy treningiem na gestosc miesni a na rzezbe ??

...

Sylwek17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1785

wiecej powtorzen,mniejszy ciezar

...

rafcio1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 122

a jaka jest róznica po takich cwiczeniach w wyglodzie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mój plan, - ocena, krytyka, pomoc, korekta

Następny temat

Kilka pytan przed rozpoczeciem prac

Polecane artykuły

trening

Trening dla początkujących

Mój plan, - ocena, krytyka, pomoc, korekta

Kilka pytan przed rozpoczeciem prac

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?