Przeterminowanie kreatyny.

Chodzi mianowicie o kredkę vitalmaxa i cell pumpa. Jakiś pół roku temu zacząłem brać po końcu cyklu zakręciłem i odstawiłem. Teraz wznowiłem cykl i jadę właśnie na tych już wcześniej otwieranych kreatynach. No i jakoś dziwnie się czuje po nich wczoraj miałem nudności. W obu przypadkach kreatyna byłą zbita i musiałem trząść pudełkiem żeby rozbić grudy. Rano pije kreatyne z sokiem po treningu mieszam z koktajlem (carbo+trochę białka).

A gdzie pytanie?

No chodzi mi o to czy on już się przeterminowała i nie nadaje się do użytku?

zobacz jaki ma termin na opakowaniu jezeli byla otwarta ale szczelnie zamknieta to nic jej sie nie stalo.

Nawet jak jest krótko po terminie to nadal nadaje się do użytku i suplementacja będzie przynosić efekty. Oczywiście jesz na własne ryzyko

wywal to i zakop najlepiej kreatyna jesli byla stwardniona to od wilgoci mozliwe ze straciła swoje włąściwości. jak ci nic nei ebdzie dolegac to jedz (nudnosci czasem sa) tylko moze to nie mieć rzadnego efektu. ja tak raz maielm i odradzam

To, że kreatyna się zbryliła nie musi oznaczać kontaktu z wilgocią...

kretke z białkiem, pozdro

nawet jak jest długo po terminie to też działa
ja brałem ultimate działa jak należy ale bierzesz na własną odpowiedzialność

kretke z białkiem, pozdro

lol?

Co do kreatki, brac mozesz, IMo nic specjalnego sie nie stalo z nia, a to ze miales nudnosci nie koniecznie musi wynikac z przeterniowanej krety. Jak sie pogoni do kibla mozesz odlozyc.