2xprzysiad/rdl
2xwiosłowanie wąsko podchwytem
2xklatka 15 st.
2xpodciąganie podchwytem
2xpodrzut
2xpompki na poręczach na triceps
cały pic polega na stałej progresji ciężaru w każdym ćwiczeniu, i wykonaniu serii rozgrzewkowych
Ilość wyświetleń tematu: 1390
"jestem człowiekiem prostym więc mów do mnie wprost"
"jestem człowiekiem prostym więc mów do mnie wprost"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły