strona z chwytami

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1615

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szymone3ek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 326

witam chcialem sie dowiedziec czy jest moze jakas strona na ktorej sa pokazane chwyty najlepiej to zeby było pokazane na filmikach i jak znacie jakies polskie to bym prosił

chodzi mi o chwyty z samoobrony i jakies dzwignie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sicario_LP

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 582 Wiek 823 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4750

https://www.sfd.pl/Grappling-f127.html

https://www.sfd.pl/Combat_/_Samoobrona-f130.html

W tych działach popytaj!

"Tu liczy się technika, a nie tylko wielkie mięśnie"

"Ten, który pokona własnego siebie, jest najpotężniejszym z wojowników"

...

ths-klika

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1305

Techniki tygodnia od Copacabana Club.
Np. balaszka:

Szukaj u tego gościa innych filmików:)

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

Na początek przestudiuj sobie ten temat https://www.sfd.pl/temat130071
a potem jak będziesz zainteresowany jakaś technika która w nim znajdziesz to wpisz jego nazwę w Youtube i napewno znajdziesz filmiki instruktażowe