Jak najlepiej łączyć?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 664

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SWRK00

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 576 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8496

Witam chce wprowadzić lekką zmianke do treningu
Obecnie Jest tak:
Poniedziałek-Klata/biceps
Środa-Plecy/triceps
Piątek-Barki/Nogi

Jak inaczej mozna to połączyć zeby było dobrze

pozdro

Patrz komu Ufasz!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wYkson16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4533

Klata+Triceps
Barki+nogi
Plecy+bicek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

masa czy redukcja??

Następny temat

Plan siłowo-masowy do oceny

Polecane artykuły

Jak najlepiej łączyć?

Trening dla zaawansowanych

masa czy redukcja??

Plan siłowo-masowy do oceny

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji