Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Kiedy trening ?
5,Posilek, to nedza.
Na sniadanie daj kilka calych jaj, zamiast samych bialek.
Maslo wywal. Tunczyka daj przed treningiwm, a kurczaka po.
Mleko na sniadanie 0.5%
To tyle !
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-31 21:14:06