jaki masz bilans kaloryczny w diecie, jaki rozklda bialek/wegli/tluiszczy na kg masy ciala?
...
Napisał(a)
nie da sie jednoczesnie budowac miesni i palic tluszczu.
jaki masz bilans kaloryczny w diecie, jaki rozklda bialek/wegli/tluiszczy na kg masy ciala?
jaki masz bilans kaloryczny w diecie, jaki rozklda bialek/wegli/tluiszczy na kg masy ciala?
...
Napisał(a)
nie wiem jaki mam. ale mma diete i jest git. trener mi ulozyl. to lepiej brac tego trec cm3 ? i jak o dawkowac.
a co do kg to mam 95k i 182cm wzrostu
a co do kg to mam 95k i 182cm wzrostu
...
Napisał(a)
heh. czyli nie wiesz czy jest to dieta na mase czy na redukcje? Bo to czy bedziesz chudl czy tyl - zalezy od diety, a nie od supli...
jeszcze jedno pytanie o dawkowanie kreatyny i lecisz z forum.
jeszcze jedno pytanie o dawkowanie kreatyny i lecisz z forum.
...
Napisał(a)
dobra nie ebde sie pytal o dawkowanie. a ty moda masz ta ? a to mam ostatnie pytanie co mi ta kreatyna da jak bede dwakowac tak jak pisaliscie na back stronach jakbym kupil 180caps i 3 razy w tygodfiu cwiczyc na wszystko bo trener ustala co mamy; raz np. mamy bary w inny dien, klata, w inny tric + bic, w inny plecy, w inny brzuch i tak roznie. mozliwe ze zapomnialem sie czegos zapytac
...
Napisał(a)
kreatyna daja przede wszystkim sile. przy dodatnim bialnsie kalorycznym kreatyna moze promowac wzrost masy miesniowej, na ujemnym - zauwazalne bedzie jej antykataboliczne dzialanie...
...
Napisał(a)
A ja Ci powiem tak zrob ładna masę ( ale miesniowa) a potem bierz sie za redukcję
..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D
...
Napisał(a)
a zauwazylem na allegro ze ejst jakis trec cm3 90 caps ale 1450mg a nie 1250mg i jest drozszy o 6zl o co chodzi ?
Polecane artykuły