Zastanawiam się co kupić do domu, celem poprawienia kondycji, zwiększenia wydolności, zrzucenia paru kilogramów. Zastanawiam się między rowerem, a wiosłami. Słyszałem, że lepsze będą wiosła, ponieważ są bardziej obciążające kondycyjnie i bardziej ogólnorozwojowe. Proszę o radę.
Pozdrawiam!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 80 kg
Wzrost: 183 cm
Cel treningowy: zrzucenie kilku kg, poprawa wydolności organizmu, potem przejście do rzeźbienia sylwetki
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: nie uprawiam
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -
Dieta: Dieta bezwęglowodanowa.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: witaminy plussz active