Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
541
Witam
staż 1,5 lat, hard ektomorfik, 18 lat, 171cm, 63kg (około), w bicu 3, max wycisk - 65kg
Czekam na propozycje, myśle nad kreatyną. Co by było najlepsze bo ostatnio miałem zastój na sucho. Przyrosty małe. Może możecie mi polecić jakąś diete niezłą na kogoś takiego. Masa mi idzie strasznie topornie.
Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-03-28 12:58:42
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
774
Może jakimś znawcą moge sie mylic ale co tam. Po pierwsze masz jakas diete?? Po drugie jesli nie zależy Ci jak Cie woda zaleje to wez sobie kreatynke zwyklego monohydranta, jesli masz odpowiednia diete to nie bedzie Ci potrzebne białko jesli nie to na 100000% jakies białko, a po cyklu możesz lyknąć HMB. Wiem wielu uwaza hmb za zbyteczny supelek ale ja go stosuje i nie narzekam. Albo moze hmbolon z olimpu mniejwiecej to samo co zwykle hmb tylko jakies dodatki tam sa jabczan kreatyny itp. Pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
541
Co mi polecicie? Myślałem też o cell pumpie, sam cell pump starczy czy lepiej z czymś połączyć? Czy może jednak krete, jak tak to jaką najlepiej na mase?
Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-03-28 17:40:50