...
Napisał(a)
Siema mam pytanie do was zakupiłem sobie kreatyne olimpu creatine monohydrate powder 250g na opakowaniu ejst napisane że 1 łyzeczke po treningu , i czy do tego się stosować??i do tego mam mtc olimpu i nie wiem czy razem z tym odrazu to brać w sensie o jednej porze czy jakoś to rozgraniczyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a co ma kretka do odżywiania ?
Kretke bierzemy na pusty żołądek i stosuj się do tego co poleca producent.
MCT nie brał bym naraz z kretką.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-29 18:26:09
Kretke bierzemy na pusty żołądek i stosuj się do tego co poleca producent.
MCT nie brał bym naraz z kretką.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-29 18:26:09
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no nie widzialem dgzie zbytnio to napisać, ale jak na pusty jak po trniengu raczej na siłownie sie nie dizie z pustym żoładkiem i nie ma go sie wypróżnionego po treningu:/czy sie myle?
...
Napisał(a)
W pewnym sensie masz rację.
Chodzi o to być nie przyjmował kreatyny naraz z posiłkiem a masz robić przykładowo w sposób
1,5 h przed treningiem jesz posiłek a 15-30 min przed siłownią zapodajesz kreatyne. A po treningu odrazu po zapodajesz kretke, a do 40 min od zakończenia treningu jesz posiłek.
No jak nie wiesz do jakiego działu ? Kreatyna to odżywka to należy pisac takie pytania w dziale ODŻYWKI
Chodzi o to być nie przyjmował kreatyny naraz z posiłkiem a masz robić przykładowo w sposób
1,5 h przed treningiem jesz posiłek a 15-30 min przed siłownią zapodajesz kreatyne. A po treningu odrazu po zapodajesz kretke, a do 40 min od zakończenia treningu jesz posiłek.
No jak nie wiesz do jakiego działu ? Kreatyna to odżywka to należy pisac takie pytania w dziale ODŻYWKI
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
nom sorry wyszedłem na głupka, ale cóż:) przynmaniej sie czegos dowiedziałem , dzięki
Polecane artykuły