"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
MC dobrze wpływa na wszystkie partie mięśniowe. Bardzo pobudza organizm do rozwoju
...
Napisał(a)
Widocznie zła technika, albo to poprostu zakwasy były jeśli robiłeś 1 raz to możliwe Popracuj nad techniką na mniejszych ciężarach, a powinno być dobrze
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
no chyba zaczne MC cwiczyc. raz w tygodniu wystarczy ? ile proponujecie serii i powtorzen ?
...
Napisał(a)
Problem byl w tym, ze twoje miesnie nie sa przygotowane zupelnie na Mc pewnie... Dlatego powinienes zaczac od bardzo malych ciezarow...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Siła czy rzeźba przy redukcji z moim stażem (traktor71, poratuj)
Następny temat
Pierwszy split
Polecane artykuły