21 lat

Dodaje post jeszcze raz... Juz chyba nauczylem sie dodawac wiecej zdjec...
Dodaje pare fotek do oceny...
Co do stazu na silowni to jest okolo 30 miesiecy z czego ostatnia przerwa byla dosc dluga (bo okolo 6 miesiecy) z powodow zwiazanych z brakiem czasu...
dodaje zdjecia plecow oraz klatki- ogolnie gora... uprzedzam pozniejsze komentarze dotyczace zdjec nog- nie mam sie czym chwalic wiec nie dodaje...
co do osiagow i rozmiarow:
wzrost: 171cm
waga: 69,7kg

biceps: 39,5cm
klatka: 98cm
udo: za malo :P

wyciskanie na lawce prostej: 108kg

zdjecia sa prawdziwe i licze na szczere komentarze- nad czym powinienem popracowac lub jakies spostrzezenia dotyczace mojej sylwetki... I czy jak na 2lata cwiczen(przerwy nie licze;)) to dobrze mi ta sylwetka poszla czy moglo byc lepiej...??;)
Za wszelkie komentarze z gory dziekuje:)
Pozdrawiam





Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-29 23:36:36

bardzo estetycznie chopie (poruchasz w tym roku)

Jest ok

moje zdjecia sa jeszcze w poprzednim artykule... Tutaj rzucilem jakies nowe.

Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 10:54:58

Zmieniony przez - AFT w dniu 2009-03-30 10:56:10

zdjecie nizej sprzed przerwy...:) teraz niestety nie mial mi juz kto zrobic zdjecia...;PP wiec pstrykalem sam...