ghostyloco
Co mam jesc przed HIIT aby chudnac ale jaknajbardziej ograniczac katabolizm? Glownie chodzi mi o bialko czy jesc po czy przed, dodam ze biore BCAA przed i po treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
775
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
zależy jak masz dietę ułożoną ............ ale posiłki składające się z ww złożonych i białka szybkochłanialnego i daj ujemny bilans
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Zwykly posilek jak przed i po treningu. Czasowo podobnie, ok 1,5-2h przed i 15min po.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ZuperBAN
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
194
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3120
ja bym dał 2h przed po jeśli zjesz później to jest ryzyko że pójdzie paw :)
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
normalnie przedtreningowy i potreningowy
odczekaj minimum 1.5 h po jedzeniu a potem rób HIIT.
odczekaj minimum 1.5 h po jedzeniu a potem rób HIIT.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny - początkujący...
Następny temat
Czy to ma sens? Posiłki.
