siłownia a zawody...

Witam :)

Czy dzień przed zawodami można iść do siłowni ?? Bo ja mam dziś np. klate + biceps no i nie chciałbym opuścić tego treningu ;), chodzi o to aby mięśnie były w 100% gotowe na jutro, wczoraj odbyłem tylko lekki trening biegowy.

jakie te zawody?

nic takiego, zawody powiatowe w biegach przelajowych na ok. 1000m. To bedzie moj debiut ;] b

Jeśli masz jakieś doświadczenie, i wiesz jak działa na Ciebie siłownia przed zawodami, sam zadecyduj - jeśli nie, odpuść, bo klata i biceps raczej Ci nie pomoze, ale mozesz oczywiście zrobić siłownie juz po zawodach, jeśli będziesz miał jeszcze siły. Ja osobiście jeśli czuje siłe w klacie, robie dobre wyniki w sprincie... ale to moje indywidualne spostrzezenie, oczywiście nie na kazdego tak to działa.

zdr

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-03-30 19:02:28

Nie idź chłopie odpoczywaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Musisz być wypoczęty na jutro

No też nie poszedłem ;), pomyślałem że jutro po zawodach najwyżej zrobię xD, będzie krucho z czasem ale to co ;p.

Dzięki za pomoc :>

odpocznij sobie najwazniejsze!