SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

lekka rzeźba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1854

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15190
Witam
1. WIEK:18
2. WAGA:95
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:43.3
-klatka:125
-udo:72 na wysokości pachwiny
-talia: 90 na wysokości pępka
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko:3.3g na kg ciała
-węglowodany:1-15.5- będzie stopniowo zmniejszane
-tłuszcz:0.5g-1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 160 tabletek 10 mg
8. TRENING: 5x w tygodniu siłowy +7 w tygodniu aeroby
9. CEL CYKLU: Rzeźba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 misiące
11. POZIOM BF%:20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150kg x4
-martwy ciąg:160kgx4
-przysiad: 150kgx1


PYTANIE:
wyniki siłowe i rozmiary są obecne. lecz przerwa 2 miesiące będzie w dniu rozpoczęcia kolejnego cyklu. planuję polepszyć rzeźbę swojego ciała dość znacznie. w tym celu zamierzam na sucho jechać rzeźbę przez 4 tygodnie a potem
0-4 na sucho
4-12 propionat testosteronu 50mg e2d
6-12 stanox 50mg e2d.
prop jest z farmaka. Mam pytanie czy powinienem użyć propa wcześniej czy w takiej ilości czy go zwiększyć czy użyć innego środka? co sadzicie o tym cyklu. liczbę i czas aerobów będę wydłużał.

icq:377223037

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15190
w ciągu tych dwunastu tygodni chciałbym zjechać jakieś 12-15 kg

icq:377223037

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
po co rozpisujesz pierwsze 4 tygodnie cyklu skoro wtedy jeszcze nie jesteś na cyklu???
wino daj tydzień dłużej od propa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czlowieku 12 kg chcesz zrzucic w ciagu 8 tyg cyklu???
powodzenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
to zamknij sie w jakiejs izolatce i pij tylko wode moze wtedy ci sie uda

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15190
pierwsze 4 tygodnie redukcji będzie na sucho. w tamtym roku w ciągu 9 tygodni zrzuciłem jakieś 10 kg i nawet nie za bardzo z ręki zeszło. a teraz planuję 4 tygodnie na sucho i w tym czasie jakieś 4 kilogramy zrzucić, a w ciągu kolejnych 8 tygodni zrzucić 8kg.

icq:377223037

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15190
Dodam że jestem endomorfikiem

icq:377223037

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
dobrze, ale tu się rozpisuje cykle na koksach, więc nie podawaj w rozpisce tygodni bez koksu, jak ja mam przez 10 tygodni propa a później będzie jakieś 10-15 tygodni offu to mam pisać 1-10 prop 11-25 nic??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15190
no rozumiem ale chciałem żeby nie było żadnych niedomówień. a więc mówisz że najpierw zacząć brać stanox a tydzień później propa. A jak z dawkami proponowanymi przez mnie?

icq:377223037

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5811
stanox to oral tabletki łyka sie codziennie, inj bijesz najczesciej 50mg c2d

umrę śmiejąc się...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15190
No tak tutaj gafę zrobiłem . bo chodziło mi o 50mg ed stanoxu

icq:377223037

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lajtowy cykl pomoc porady

Następny temat

Dibo stawia browary %-)

WHEY premium