super mass profesional ???

bede pierwszy i zagłosuje

SMP 3 kg własnie skończyłem + 2 kg Ovopolu + bardzo dobra dieta !!! jestem 5 kg na plusie ...ale ile Ci wejdzie kg to sprawa indywidualna i to bardzo więc sie nie sugeruj innymi sam zobaczysz jak reaguje twoj organizm na tego typu sprawy. SPM brałem 2x dziennie ok 10 3o miedzy sniadaniem a obiadem i zaraz po treningu razem z bialkiem + bialeczko przed spaniem co zreszta cały czas praktykuje!

Pozdrawiam;
Hosse

czeba wziąś aż 3kg by branie miało sens czy wystarczy 1kg na paczątek i później przerwa i znowu wziąś 1 kg

Wez 3 kilo.

Pozdrawiam

3 kilo na początek!

lucek

niemam narazie kasy na 3g czyli nieopłaca mi się teraz kupować i wziąś 1kg musze poczekać (naszczeście niedługo święta zawsze coś kasy wpadnie)dzięki a odpowiedzi.

mam jeszcze jedno pytanie czy powinnienem sobie coś jeszcze kupić do smp ,żebym wiedział ile kasy uzbierać

białko i aminki

a co dokładniej podaj jakieś dobre

hitec protein , lub serwatka megabola , amino anabol

dzięki za odpowież oczywiście sog dla patriotpol