Basen + odżywki ???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

H7X

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17

mam rozumiec ze jedna tabletka to jest 4-5 g? i w DT mam brac jedna 30 min przed i 1 po ;p a w DNT jedna?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie
przelicz sobie ile g jest w jednym kapsie
ja nie pamiętam wszystkiego.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

nOwYs

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 507 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7399

chyba 4 kapsulki to 5 gram

...

H7X

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17

ok ok ;p ale teraz powiedzcie mi... slyszalem ze kretayne mozna brac od 4 do 8 tygodni, tak? bo nie wiem jak to rozplanowac i ile kupic na pelny trening ;] i ile czasu ma trwac ten trening?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zalezy od firmy mogą być kapsólki 800mg a moga być 1250mg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

załóżmy że zrobisz 6tygodni to wyjdzie ok 360g jeżeli ćwiczysz 5 razy w tygodniu kup najlepiej monohydrat z vitalmaxa tani i chwalony

ale wszystko to powyżej jeżeli bedziesz spełniał punkt: odżywianie bo inaczej jest to bezsensowne brać kreatyne

...