Dieta na mase co jeść?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PrezesNY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 368

Mam 17 lat i od niedawna zaczołem ćwiczyć. Trenuje na mase bo jestem szczupły. Co mam jeść żeby Przybrać na masie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chudy522

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18140

musisz pic wode z pierogów

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

matys_mm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12434

i wodę z parówek

...

atan6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1031

A coś więcej ile ważysz itd.?
https://www.sfd.pl/dieta_17-sto_latka-t470385.html
https://www.sfd.pl/Dieta_17-latka-t121499.html
https://www.sfd.pl/Pomoc_w_ułożeniu_diety_17_lat_183cm_wzrostu_73_kg_wagi-t423511.html
Możesz stworzyć swoją dietę na podstawie tych, ale co z tego jak nawet nie wiadomo ile ważysz jakie masz zapotrzebowania.. Pisz tu dietę a Ci co się na tym znają powinni sprawdzić i zrobić jakieś poprawki czy cus :P

...

Dosiek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 703 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14067

i żelki.....będziesz wielki :)

Warszawa - Czerniaków

...

Kilaazz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 356 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6385

Bialko = mieso, nabial. weglowodany = ryz, makaron. tluszce = orzechy, oliwa, olej. + warzywa obowiazkowo, owoce z rana + potreningu
Przelicz BTW, uloz diete, wystaw do oceny a eksperci sie nia zajma, poprawia.
Pozdr

Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-04-01 22:15:43

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat