80/4 90/2 100/4/4/4 i przesuwać ją później np przy 120 mogłoby to wyglądać tak
80/4 100/2 120/2/2/2 (przykładowo, np w 6 tyg ćwiczeń, albo później)
Bo to zła sztanga była:)
Ilość wyświetleń tematu: 2569
Bo to zła sztanga była:)
Bo to zła sztanga była:)
"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."
Grudzień 2012 --> wielki powrót
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły