Dobór odzywek

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 537

Cwicze juz ponad 4 miesiace wczesniej tez cwiczyłem mam 17 lat 63 kg i 180 cm i chciałbym dowiedziec sie ( zalezy mi na profesjonalnej odpowiedzi a nie od amatorow/internetowych cwaniakow) jakie byscie poradzili mi odzywki ( chciabym nabrac troche masy) i czy w ogole mam jakies brac...

dzieki za przeczytanie:)

pamiętaj prawdziwe skqrwysyny wywodzą się z piwnicy;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91745

Panie ty masz tu ze 20- KG niedowagi i za suple chcesz sie łapać

jedynie co moge powiedzieć to wez sie za miche dział odżywianie sie kłania

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-04 21:52:48

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...

pro1111111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498

dokładnie

...

andrzej.a

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 924

przedewszystkim micha widać ze massacra spalanie wiec ewentualnie jeśli już musisz to gainer
ale za głowny cel obejmoj miche i trening...

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4002

j/w dietę dobrą ułóż bo jesteś "trochę" chudy...

Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-04-04 22:12:04

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

BBek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 971

Ja mam 55kg i 183cm wzrostu i zyje ;d, ale supli nie biore.

Zmieniony przez - BBek w dniu 2009-04-05 00:48:40

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

mysle ze przy tej wadze nie potrzebujesz zadnych odzywek zeby dostarczyc odpowiedniej ilosci skladnikow wciagu dnia.
Wiec sama dietka by wystarczyla.
No ale jesli masz problemy to przeanalizuj swoj jadlospis zobacz czego ci brakuje i wtedy szukaj odzywki wedlug brakow bialko/gainer.

Carbo/bialko ewentualnie gainer mozesz sobie brac po tren . napewno sie przyda zwlaszcza jak nie mozesz zjesc odrazu posilku potreningowego.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

TeddyB0ys

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 537

ja jestm co 2 godziny ( nie liczac czasu kiedy jestem w szkole ale tam tez dosc duzo jem) i jakos przytuc nie moge;/ staram sie jesc roznorodnie bo nie znam sie na tych białkach itp;/

pamiętaj prawdziwe skqrwysyny wywodzą się z piwnicy;)

...