Duże Nogi !! Pomocyy!!

Cześć nazywam się Jarek . Mam 18 lat i mam problem ... a mianowicie z moimi nienaturalnymi nogami . Z siłownią mam doczynienia ok. 2 lata ale nigdy nie ćwiczyłem nóg . Moja waga na dzień dzisiejszy to 89kg i wszyscy mówią ze nie wyglądam na tyle i śmieją się ze mnie że nie wymiarowo wygladam bo mam nieproporcjonalne nogi do tłowia . Podam wam teraz wymiary moich nogi :

łydka : 42
łudo : 60

Próbowałem chyba juz wszystkiego ... brałem różne spalacze , biegałem jezdziłem na rowerze ... i nic . Co mam robić ??

POMÓŻCIEE!!!

nie rozumiem wogule postu czyli masz problem bo nigdy nie cwiczyles nog i masz zaduze tak? ...

to jakie ty masz inne wymiary że 60 w udzie jest nieproporcjonalne do reszty tułowia ?

ja mam 22lata prawie, 63 w udzie 42,5 w łydce i 170kg przysiad. To moze ty jestes troche podobny do Ronniego Colemana? on ma udo 96 a pas 108 ;)
wielu chciałoby miec takie nogi bez ćwiczenia.

ja mam 15 lat i 60 w udzie i 38 w łydce i też nóg nie ćwiczyłem nigdy.

biegaj nacczo napewno masa spadnie z nog :P

nie tylko z nog Ja mam 65cm w udzie przy 178cm i chude sa one....musze gore odchudzic

pierwsze co powinienes zrobić to wejść tutaj;
https://www.sfd.pl/Oto_ONA_w_całej_okazałości_-_czyli_WYPEŁNIJ_ANKIETĘ_gdy_zakładasz_nowy_temat!!!-t450643.html

ponadto nie przyszło Ci do glowy aby zacząc wlaśnie nogi trenowac siłowo?

z tego co piszesz mozna Cie raczej uznac za poczatkujacego.

a najlepiej- jak juz chcesz aby dokladnie zapoznac się z twoją sylwetką- wklej zdjęcia.

Ale na nogach masz tluszcz czy miesnie ? znaczy sie co w przewadze ?


Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2009-04-05 14:00:11