ile krety na pelny cykl xp

mam jedna puche xp 925g i nie wiem ile dokupic blistrow mono chodzi mi o olimp mega capsy wystarczy 180 tabletek bo w moim sklepie jest wlasnie tyle za 30zl a nie mam za duzo kasy na ten cel, do tego posiadam 6kg gainera olimp mtc i 1,8kg ostrowii pozdro

wyszukiwarka

styknie, kreatynę bierz codziennie rano po 4 cap, a xp tylko przed treningiem

no zalezy jak chcesz to brać :)
NP
DT 4 kapsy rano xpand przed treningiem(lub też i po jak byśtylko na tym jechał, ale daleko nie zajedziesz...)
dnt rano 4 kapsy(i jak nie oszczedzasz możesz 4 poże około treningowej)

i przedewszystkim micha... a potem uzupołniaj ją gainerem czy tam ostrowią ...

profil nie uzupełniony ale rośnij xD

cwicze 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek a moge zrobic np. tak:
DT rano 5g mono i porcja xp przed silka i 5g mono po silce
DNT rano 5g mono i w porze treningowj 5g

waga 73kg,bic 39,pas 81 reszty nieznam a staz ok rok

Zmieniony przez - xapatan w dniu 2009-04-06 19:32:16