...
Napisał(a)
Witam.Mniej więcej od jakiegoś pół roku boli mnie kręgosłup w odcinku pomiędzy lędzwiowym a krzyżowym.Boli mnie tylko gdy wykonuje jeden trick a mianowicie salto do tyłu z miejsca przy innych trickach bólu nie odczuwam.I am pytanie czy dalszy trening może wpłynąć na uszkodzenie kręgosłupa itp>?co powinienem zrobić aby dobrze rozgrzać jakoś ten odcinek żeby nie bolało?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Idź do lekarza i dowiedz się co w trawie piszczy, na odległość nikt ci nie pomoże.
Zmieniony przez - Acheron_AD w dniu 2009-04-06 22:00:17
Zmieniony przez - Acheron_AD w dniu 2009-04-06 22:00:17
"Si vis pacem, para bellum"
...
Napisał(a)
wiec tak... tez sie bawilem keidys w freerunning i takze uszkodzilem kregoslup... u mnie przypadek byl na tyle powazny ze dalsze cwiczenia byly dla mnei droga krzyzowa... bol niestamowity... pamietam ze keidys mnie z treningu kumple niesli... ale wracajac do tematu. moze to byc spowodowanem przemeczeniemm... zrob sobie przerwe ze 2 tyg i zobaczysz... smaruj fastumem. jak nie przedzie to idz do lekarza i popros o przeswietlenie. zobaczysz na czym stoisz. mozesz miec tak jak ja. ja mam kregozmyk I stopnia. Mi wystarczyly zalecenia lekarskie. chodzenie przez 10 dni na prady z ketonalem i lasery... a potem jeszcze pare wizyt u kregarza ktory mnie nastawil i do dzisiaj ladnie funkcjonuje :) czasami pyknie cos w kregoslupie ale nie boli... :)
wiec najmoadrzejszym posunieciem bedzie przerwanie treningow i wybranie sie do lezarza... pozdro
wiec najmoadrzejszym posunieciem bedzie przerwanie treningow i wybranie sie do lezarza... pozdro
...
Napisał(a)
no ja już miałem przerwę 3 miesięczną i jak zacząłem skakać to znowu wróciło
...
Napisał(a)
to do lekarza idz...
RTG wszystko pokaze...
i pewnie trzeba bedzie skonczyc z hopaniem ...
RTG wszystko pokaze...
i pewnie trzeba bedzie skonczyc z hopaniem ...
...
Napisał(a)
a to niby dlaczego?mnie boli tylko jak wykonuje ten jeden trik w innych nie odczuwam bólu i po treningu mnie boli ale po 2-3 dniach już bólu nie odczuwam
...
Napisał(a)
bol swiadczy o tym ze jest cos nie tak... wiec nie kozacz tylko jak trzeba to przerwij...
Polecane artykuły