FBW + aeroby ?

Witam,

Zwracacam sie do specow z pytankiem -
Zaczynam FBW i bede chodzil na silownie w poniedzialki ,srody i piatki ,ale chcialbym wrzucic jeszcze aeroby (bieganie,rowerek na silowni )w dni wolne od silowni tzn wtorek,czwartek i sobota .
Nadmieniam ze jestem teraz na diecie redukcyjnej.

Ma to sens ?

Dziekuje za odpowiedzi

Ma to sens.

Tylko jaki jest Twój cel?

Masz za dużo fatu?


Jeśli nie jest go bardzo dużo to może wystarczą aeroby po treningu siłowym?

Zaoszczędziłbyś sobie codziennego chodzenia na siłke.




Pozdrawiam

Dzieki za szybka odpowiedz

Tak potrzebuje zrzucic kilka kilo. Na silownie chodze rano przed praca,wiec nie sprawia mi to problemu ze bede musial byc na silowni np 5 razy w tygodniu.Mam ja praktycznie pod nosem.