Czy rower zaszkodzi ?

Witam ! mam pewien dylemat od 11 lat trenuje karate i jakoś tak w wieku 12 może 13 lat zacząłem czuć podczas klękania bądź zginania nóg ze tam w środku kolana że coś delikatnie strzela potem to zniknęło i nawrót miałem w wieku obecnym (17 lat) w Czerwcu poszedłem do lekarza stwierdził że mam delikatnego X (nogi do środka mi się schodzą ) zapisał mi glukozaminę magnes+B6 i tran oraz specjalne wkładki do butów i kilka miesięcy był spokój i tak się niestety złożyło ze po MP w październiku nastąpił kryzys z kolanami obydwa kolana strasznie mnie bolały. Poszedłem do lekarza i ten stwierdził rozmiękczenie rzepki w obydwu kolanach. I było to dosyć poważne. Zalecił mi takie ćwiczenia i tabletki ( glukozamina, magnes z b6 i tran) oraz zastrzyki z glukozaminy w kolana (5 zastrzyków miałem) i oczywiście szlaban na trenowanie, w-f itd. Na początku lutego miałem re-wizytę. Lekarz powiedział ze już jest dużo lepiej ale mam jeszcze bardzo słabe mięśnie zaczepowe przy kolanach ( te przy samej rzepce na górze) no i miałem robić ćw i dalej nie trenować (karate). I teraz mam pytanie do kogoś kto sie zna ! nie mogę w chwili obecnej skontaktować się z moim doktorem a zbliża sie lato i wypadało by małą oponkę zrzucić i chce wykorzystać rowerek stacjonarny. I sie zastanawiam czy mi zaszkodzi czy wręcz pomoże ? jak myślicie ?

Lepiej poczekaj na lekarza bo jeszcze sobie bardziej zaszkodzisz. Rób ćwiczenia zalecone przez lekarza i nic ponad to.

Zmieniony przez - Acheron_AD w dniu 2009-04-07 14:58:49

Mysle ze powinienes zmienic lekarza = ] . Wkladki do butow nie maja leczyc koslawosci a poprafic komfort zycia . Glukozamina nie wplywa na chrzastke (nie wiem co to rozmiekczenie , u nas na studiach uczyli o czyms podobnym ale nazywali to zwyrodnienem badz tez chondromalacja). tran i wit b6 ? fajne suplementy diety , tylko nie wiem jak sie maja do zlego ustawienia konczyn.

akurat do tego lekarza mam 10000 % zaufanie wiec nie ma mowy o zmianie ;p Co do wkładek to przez odpowiednie wypustki na tych wkładkach ustawiają stopę w taki sposób ze kolana nie schodzą się tak mocna są krygowane ! ponieważ bardzo dużo zależy od ułożenia stopy ! nie wit b6 tylko magnes + witamina b6 w jednym

Jeden kit czy to wit b6 czy wit b6 z magnezem biorac pod uwage zwyrodnienie .Tak , wkladki ustawiaja dobrze stope ktora wplywa na mechanike chodu . Problem jest taki ze te wkladki tej mechaniki chodu nie koryguja . Chcesz je sobie do stopy przykleic zeby caly czas w nich chodzic ? Pozatym to jest najmniejszy z Twoich problemow . Uzyj google.pl i poczytaj o chondromalacji chrzastki.

jazda na rowerze i pływanie byłyby wręcz zalecane

Rower jest wskazany bo wpływa własnie na regeneracje chrząstki.

Nie ma czegos takiego jak regeneracja chrzastki szklistej . Raz uszkodzona sie nie regeneruje . Chrzastka szklista nie jest wogole ukrwiona i odzywia sie na bazie dyfuzji , dlatego wlasnie ruch jest wskazany .

glukozamina i mgb6 i bedziesz zdrowy ;]

a co do rowera to dawaj w dynamo ile wlezie!!!