ufopb
Logan pisze ze brzuch mozna robic codzienie!! Ale jak go robic? Moze byc 3 serie na lawce skosnej po 20 powtorzen, 3 serie na lawce prostej podnoszenie nog tez po 20 powtorzen, 3 serie zginanie na boki z hantelkami tez po 20 powtorzen???? i do tego codziennie na wieczor ten ABS II Lub A6W!! I to robilo by???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1224
