Chcę przybrać masę.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 947

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anatorn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79

Witam. Chcę przybrać trochę masy. Wskaźnik BMI wskazuje ze mam niedobór masy ciała. Czy potrzebna mi jest dieta? Czy poprostu musze więcej jeść? Proszę o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

REFLUXXX

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1033 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18821

zależy czy chcesz przybrać tłuszcz czy mięsnie ...
w ogóle zamierzasz coś ćwiczyć na siłowni?

Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html

Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !

...

Anatorn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79

Mięśnie. Ćwicze na siłowni dobre pół roku.

...

19chudy88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23

Witam!! Mój wskaźnik ledwo sie łapie na optimum, moim zdaniem jestem za chudy :/
Mam bardzo dużą przemianę materii i co zjem to zmieniam w ciepło lub znika bez śladu, nie ćwicze, lecz kiedyś jeździłem dużo rowerem, teraz znów wracam do tego, jak bez chemii przybrć troche na masie mięśni??? Poprostu chciałbym troche poprawić sylwetke...
Prosze podpowiedzcie coś...

...